營養價值
蘿蔓生菜常常直接生食，含有維生素C、鈣、磷、鐵、蛋白質等營養，清脆爽口。但因為沒有加熱處理，建議大家要確實清洗再食用。

保存方式
勿放置陽光直射處，放入冷藏可保存2～3天，冷凍則可保存7天

推薦料理

• 蘿蔓綠拿鐵

1. 將蘿蔓生菜確實清洗乾淨

2. 將蘋果、芭樂、奇異果等水果切塊

3. 將蘿蔓生菜及水果塊放入果汁機中，依喜好加入水及冰塊等

4. 可加入糖或蜂蜜調味後打成汁即完成

    

鄰家鮮生建議搭配食材

• 富士蘋果
• 王林蘋果
• 雙色蘋果
• 奇異果

1包(500g ±10%)

配送範圍
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